Để hạn chế tối đa những ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của nắng nóng, người dân cần tăng cường áp dụng những biện pháp chống nắng, nóng, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo người dân:

Uống nhiều nước; điều chỉnh chế độ dinh dưỡng (chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn; nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt v.v..); mặc đồ nhẹ, rộng; đeo kính mát để bảo vệ mắt; giữ nhà cửa thông thoáng; tránh xa ánh nắng, nếu cần thiết phải ra nắng thì cần cố gắng chỉ ra nắng trong thời gian ngắn; hạn chế gió quạt lùa thẳng vào người v.v..